很多女生听到练肩膀，就很怕自己上肢粗壮其实…让你手粗的罪魁祸首不是肌肉，是你的肥肉以女生正常的训练量来说变成金刚芭比的机率比中乐透头奖还小决定肌肉生长的激素是睪

很多女生听到练肩膀，就很怕自己上肢粗壮其实…让你手粗的罪魁祸首不是肌肉，是你的肥肉以女生正常的训练量来说变成金刚芭比的机率比中乐透头奖还小决定肌肉生长的激素是睪酮素而女生分泌的睪酮素只有男生的15分之一左右等于说女生要付出比男生多15倍的努力才有可能变成金刚芭比看到这里…如果你还是担心变成上肢粗壮的金刚芭比好啦那你就别练如果你向往纤腰S曲线的身材想拥有脖子显修长的天鹅颈露出气质大加分的性感锁骨最快速零成本的方式就是练肩。

手臂粗的原因有哪些？一般情况下，手臂是很难堆积脂肪的，但是如果手臂上堆积了大量的脂肪，就很难去除，尤其是一些女生光着膀子穿衣服。这是丑陋的。在你减胳膊之前，你一定要找出你胳膊粗的原因。那么我就给大家详细介绍一下手臂粗的原因。手臂粗的原因有哪些？1手臂粗的原因有哪些？1.肥胖当身体肥胖时，过多的脂肪会堆积在各个部位，手臂自然会变粗。

2、新陈代谢差当身体的新陈代谢速度差，基础热量消耗低时，就会使手臂堆积过多的脂肪，从而使手臂看起来矮胖。可以通过局部按摩或运动来加快新陈代谢，促进脂肪消耗。3、经常搬重物如果女性经常搬重物，比如做家务或者抱小孩，会使手臂用力过猛，久而久之手臂上会出现结实的肌肉块。不能长时间搬运重物。试着用手推车代替你的手。如果负重过大，回家按摩或局部热敷，有利于肌肉放松。

人们经常做家务的原因对于男女来说是一样的，以及随着年龄的增长，人类特征的一些变化。每个中年女性都有冷水做家务，导致手指关节变粗的现象很常见。我建议你妈妈以后不要冷水，家里装个热水器，做家务尽量用温水，这样手指就不疼了。增厚的手指虽然不会变回来了，但也不会再发育了。此外，她的腿部关节也很虚弱。建议每天运动，看电视的时候站起来。

遗传，矮小可爱。如果粗，应该是工作量太大，我右手比左手粗，我讨厌它。手指粗可能是因为事情太多，永远记得多保养。涂护手霜，明显是遗传的，如果要换手指，要经常尝试做一些有针对性的动作，比如双手掌心交叉向下，下推等等。不运动，多锻炼手指，勤洗手，涂面霜，会有改善。基因，无法改变，只能认命，整容不能做。