在医生的指导下使用更年期3种失眠，3颗小药丸帮到你。进入更年期，女性碰到的第一座大山，失眠，有三种中成药估计对你有帮助：1、静心口服液，具有滋养肝肾、宁心安神的功效

在医生的指导下使用更年期3种失眠，3颗小药丸帮到你。进入更年期，女性碰到的第一座大山，失眠，有三种中成药估计对你有帮助：1、静心口服液，具有滋养肝肾、宁心安神的功效。用于更年期、阴虚火旺所导致的潮热盗汗、失眠多梦、烦躁易怒、腰酸膝软的辅助治疗，2、坤素胶囊，具有滋阴清热、安神除烦的功效，用于绝经期前后、阴虚火旺者。临床常见潮热面红、失眠多梦、睡眠浅、心烦不宁、自汗盗汗、头晕耳鸣、腰酸膝软等症状的辅助治疗。

可以吃同仁堂坤宝丸调理。到了更年期阶段因为植物神经功能紊乱就会引起失眠，中医又叫绝经前后诸证，是每个女人都要经历的阶段。中医认为妇女在绝经前后，肾气渐衰，天癸渐竭，月经将断，生殖能力消失，这本来是女人正常生理变化。但有些女性由于素体差异及生活环境的影响，不能适应这个阶段的生理过渡，使阴阳平衡失调，脏腑气血不相协调，所以才会出现失眠症状，这属于肝肾阴虚所致。

从我妈的经历来看，更年期的女性容易出现失眠多梦、脸色无光、焦虑情绪差等现象。这是因为更年期的女性，体内激素水平呈现波动性下降直至永久性低下，该阶段的女性更容易出现睡眠障碍。长期睡眠障碍会进一步加剧这个阶段女性情绪异常，并伴随着脸黄暗沉，脱发头晕，月经紊乱，心烦神烦等症状。后来我妈服用了补血宁神片后，失眠情况有所改善，它是一种具有滋阴补血，宁心安神作用的中成药，其中，首乌藤可以养血安神，改善心烦，缓解心烦焦虑导致的失眠症。

1营造良好的睡眠环境更年期女性进入睡眠状态之前更要注意睡眠环境的舒适，除了要注意调整卧室灯光亮度以外，还应该注意控制室温，有条件的尽量将室内温度控制在18到24度，另外，如果难以入睡的话，可以放一些比较舒缓的音乐来来帮助入睡，但是要注意远离手机，电脑等电子产品辐射。2保持轻松的心情女性到了更年期的时候大多数变得很敏感，抑郁焦虑，多愁善感，心情不轻松的时候，也是很容易引起失眠现象出现的，如果强迫自己入睡，更容易胡思乱想，睡眠效果还是不好，有的人在老是遇到失眠的现象之后，就开始紧张不安，及时没有失眠也出现了别的疾患，这种过分担心的心理，不论是对睡眠，还是对身体健康危害都很大，因此要预防和调理失眠症，放松心情很重要。