流言大揭秘：多喝果汁有排毒效果。咖啡因身体里会随时产生毒素累积多了会得病，多喝果汁有助于毒素排出，事实是：人体内可能存在的有害物质有两类，类是身体正常运转过程中

流言大揭秘：多喝果汁有排毒效果。咖啡因身体里会随时产生毒素累积多了会得病，多喝果汁有助于毒素排出，事实是：人体内可能存在的有害物质有两类，类是身体正常运转过程中产生的废物，能随汗液、尿液、粪便等自然排出体外，另一类是从食物或自然环境进入人体的有害物质，如农药残留、有害气体等，这些物质可以通过肝脏解毒而不是通过腹泻排出。

有些人喝果汁后腹泻是因为人体摄入过量的果糖，小肠无法完全吸收，在结肠内经细菌发酵促使肠胃过度运动，进而诱发了腹泻。长期饮用果汁不仅会诱发肥胖、高血脂、脂肪肝、胰岛素抵抗等代谢疾病，还会因为糖分摄入过多使血糖上升，从而刺激皮脂腺分泌加重痤疮。此外，榨取果汁会损失很多营养素，还不如直接吃水果获得的营养多。去壳er。

排毒食物排行：1、排毒饮食第一名：动物血动物血有鸡、鸭、鹅、猪血等，以猪血为佳。我国传统医学认为，猪血有利肠通便、清除肠垢之功效。现代医学证实，猪血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，能产生一种解毒和润肠的物质，可与入侵肠道的粉尘、有害金属发生化学反应，使其成为不易被人体吸收的废物而排泄掉，有除尘、清肠、通便的作用，做成汤喝，能清除体内污染。

当一定量的鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，便会使血液呈碱性，将积聚在细胞中的毒素溶解，再经过排泄系统排出体外。3、排毒饮食第三名：绿豆汤绿豆性寒凉，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品，常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药，在日常饮食中应多吃些绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽。

吃什么食物可以快速清除体内毒素吃什么食物可以快速清除体内毒素，当今社会，科技越来越发达，大家对养生都会比较注重，对于绿色食物，人们偏爱比较多，下面我整理了吃什么食物可以快速清除体内毒素，欢迎大家借鉴和参考，希望能够帮助大家。吃什么食物可以快速清除体内毒素1吃富含纤维素的食物可以帮助排出体内毒素，例如芹菜、菠菜、白菜、苹果等，这些食物营养丰富，富含多种微量元素和纤维素，进入人体之后，经过胃肠道的消化、吸收，可以有效刺激胃肠道的蠕动，帮助人体排泄出体内产生的代谢废物和毒素。

每天喝水时加点它，能排除体内毒素。我们每天都会喝水，人体中，水的含量约占65%，可以说人就是水做的。中医认为水能补阴、养阴，是滋阴生津的第一天然食材，并将喝水视为人的第一养生法。喝水看似是件平常的事，而要把水喝对，却又不那么简单。喝水的时候，在水里添加上一点东西，能排出体内多年的毒素；长期坚持，能让我们看上去年轻20岁不止！

清肠排毒、预防便秘早上一杯淡盐水可以促进肠道蠕动，使排便变得顺畅，有效清除宿便，排出肠道的毒素，还可以预防便秘，保护身体不被毒素所伤害。水+菊花预防感冒，咽喉肿痛菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用，恢复视力平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩微信的朋友一定试试。