这时很多女孩子都想知道的。羊奶：其中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽，桔子：由于桔子的芬芳气味受大众喜
这时很多女孩子都想知道的。羊奶：其中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽，桔子：由于桔子的芬芳气味受大众喜爱，而它也拥有增加肌肤弹性及镇定肌肤的效能，红豆粉：增加皮肤弹性，因为它富含维生素B1，维生素B2，维生素B6，用红豆粉与酸奶或牛奶混合后洗脸，肌肤会格外滋润。
拒绝做黄脸婆，多吃这4种胶原蛋白，紧致肌肤1.蜂蜜富含氨基酸，帮助提高皮肤弹性，补充胶原蛋白，帮助肠道排除毒素和垃圾，帮助皮肤变紧致。2.鱼皮富含胶原蛋白，帮助淡化皱纹，减少色斑的产生，帮助紧致皮肤。3.葡萄富含丰富的硼元素，有极强的抗氧化功效，帮助皮肤提高弹性。4.鱼籽含有丰富的钙、铁、磷等营养成分，坚持食用可延缓衰老，帮助恢复肌肤紧致。@头条号@头条健康1、吃什么紧致皮肤?补充胶原蛋白：通过注射、口服或者使用补充胶原蛋白的面霜，能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强；防晒：90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的；饮食均衡：多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白，避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。
2、吃什么能让女人皮肤变白变紧致吃什么能让女人皮肤变白变紧致吃什么能让女人皮肤变白变紧致，不少的女性都在为了美白而找寻各种方法，现在的美白产品是越来越多了，想要有一个好皮肤，日常保养非常重要，而且饮食上的调理也是非常重要的。下面了解吃什么能让女人皮肤变白变紧致。吃什么能让女人皮肤变白变紧致11、蜂蜜相信不少的女性都知道蜂蜜能够美白。蜂蜜不仅能够外敷，而且能够口服，效果都是非常棒的。
而用蜂蜜洗脸也能够有效的减少黑色素的成绩，防止肌肤变得干燥起来，让我们的肌肤更有光泽，更白皙。2、豌豆不少的朋友在生活中都喜欢吃豌豆，豌豆是一种绿色蔬菜，豌豆对于润泽皮肤的功效也是非常大的。这是因为豌豆中含有丰富的维生素，有去黑色素的作用，长期吃豌豆能够让面部变得光泽起来，不再那么暗淡。3、大豆大豆是一种常见的豆类，也是一种常见的美白产品。
