刚刚被一个视频种草了，才知道我家宝宝的头发，总是干枯毛躁还容易打结。原来得注意以下这些事项：一要保证各种膳食营养素摄入，所以这个鲫鱼豆腐汤，保证头皮局部的卫生，

刚刚被一个视频种草了，才知道我家宝宝的头发，总是干枯毛躁还容易打结。原来得注意以下这些事项：一要保证各种膳食营养素摄入，所以这个鲫鱼豆腐汤，保证头皮局部的卫生，二注意饮食的营养均衡，每次过完年，多吃新鲜水果蔬菜，三给孩子吃些含锌较多的食物，四多补充水分和充足的睡眠时间。五洗头发的时候要轻轻的按摩头皮，趁机洗个头享受一把促进头部的血液循环。

贝德美儿童专用洗发露。它的主要成分是德国蓝甘菊，11种氨基酸成分，无硅油配方形成的弱酸性保护膜，温和洗发不刺激，关键是入眼无泪，天然的大分子蛋白营养丰富，亲和头皮修复干燥发质。贝德美角蛋白护发素。再搭配这个同款护发素，能够起到滋润头发的效果，让宝宝的头发柔顺丝滑！

掉头发的原因有多种，可以是生理性的掉发，也可以是病理性的掉发。日常如果饮食均衡，没有过度的减肥、营养不良、贫血，正常的饮食就能保证头发所需要的营养物质，包括蛋白，所以没有必要盲目的进补，正常饮食就可以。如果是由于过度的减肥、营养不良等原因导致的掉头发，这时候就要注重科学的减肥，要均衡营养，因为头发的健康生长需要各种的微量元素、维生素、氨基酸，头发的主要成分是角蛋白，如果缺乏营养会导致发质干枯容易脱落。

掉头发有很多原因的，有的是因为太费脑子了，过分劳累。有的是因为营养不均衡导致的，对症用药。用脑过度就可以多休息休息，营养不均衡，可以去医院检查一下，缺什么补什么。建议平时不要吃油腻的食物，经常吃油腻的食物会让头皮渗出过多的油脂，堵塞头皮的头发，进而致使大量的头发掉落。一般出现严重掉发的朋友，可以吃以下的东西来改善：1补充蛋白质：这些物质对头发健康起着至关重要的作用，建议能够食用这方面的食物对头发有不少好处，例如鱼肉、大豆、蔬菜等；

去年我值夜班的那几个月，可能是因为生物钟不规律，引致我头上的头发稀少，慢慢变成地中海，让我没了自信，试过很多方式，可是没用。最终百度一下看到了可以生发的首姜源育发液水，使用几个多月后，头发稀少的部位逐渐长出头发，头发恢复正常了，和他人交谈更加自信，整个人的面貌看起来年轻了。

蛋白质是头发的主要成分，脱发的患者应该多食高蛋白食物、维生素含量丰富的食物，比如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产品、新鲜的蔬菜和水果。油性分泌多的患者可以多吃一些粗纤维的食品与杂粮，平时应该常吃山楂、草莓之类的食品，对控制头发的油腻感有益处，同时，健康人的头发含有微量元素，如铁、锌、铝和硼等，大量脱发最为严重的是锌缺乏所致，因此防治脱发要适当多吃富含微量元素锌的食物，比如肉类、蛋类、动物肝脏、花生、核桃、茶叶、香蕉、苹果、海带、紫菜、芹菜等。