脾胃虚寒的人适合吃哪些食物？脾胃虚寒的人适合吃哪些食物？脾胃虚是怎么来的？怎么吃才能让脾胃更健康？孩子不能吃长肉，鼻子发青，下眼睑发青，胃强脾虚。脾虚和胃肠功能

脾胃虚寒的人适合吃哪些食物？脾胃虚寒的人适合吃哪些食物？脾胃虚是怎么来的？怎么吃才能让脾胃更健康？孩子不能吃长肉，鼻子发青，下眼睑发青，胃强脾虚。脾虚和胃肠功能差的人可以健脾和胃，促进消化，使脾胃更健康。脾虚肥胖应该吃健脾丸还是归脾丸？如果脾虚肥胖有厌食和消化不良，应服用健脾丸。如果脾虚肥胖有气短、心悸、失眠多梦等症状，应服用归脾丸。

保护孩子的脾胃，记住6吃6不多吃菠菜:它富含铁和维生素C，是脾胃的良好补充。多吃红薯:富含维生素C，有利于保护视力，通便多吃南瓜:富含锌，有很好的滋养脾胃的作用。吃莲藕:有清热补血的作用，适合脾胃虚弱的孩子多吃山药:有助于消化，对脾胃虚弱的孩子有益。多吃胡萝卜:清热利湿。可以改善脾胃差的情况，少吃韭菜:容易上火和缺钙锌的孩子不宜多吃和少吃黄瓜:它是寒凉的，容易伤害脾胃的功能，所以建议适量吃西瓜:吃太多会造成肠胃负担，少吃草莓:吃太多会容易导致体寒和脾虚， 而且吃多了可以少吃肉:不容易消化，所以建议控制摄入量，并且选择易消化的瘦肉和少吃西红柿:这对脾胃不好。

健脾的最佳运动是散步。为什么散步鸡的肉比农场鸡的肉更结实？什么食物补脾益气、开胃助消化？二、黄芪、陈皮（适用于脾虚重湿者）补气健脾、燥湿，适用于脾虚重湿、食欲不佳者。可用于脾虚、食欲不振、体虚、便溏、妇女急躁等症。第三种，羊肉，根据《本草纲目》记载，羊肉可以通过温中益精补虚，这意味着羊肉具有补肾壮阳、温补强身的功效，疲劳和寒冷的朋友可以经常吃它。

一、黄芪加生姜（适用于脾胃虚寒者）能温阳散寒，适用于脾胃虚寒者。因为走鸡走路，脾主肌肉，脾好。其实脾胃虚弱的人可以多吃一些益脾胃的食物，如糯米、小米、黑米、高粱、燕麦等谷类，扁豆、南瓜、红枣、土豆、山药、芋头、苹果、香蕉等蔬果，以及羊肉、牛肉、鸡肉、猪肉等肉类。

中医认为，粳米能补益脾胃，消除烦渴。吃什么食物补气血？可以适当食用大枣、桂圆、阿胶、山药等药食同源的食物。第一，乌骨鸡具有健脾止泻、滋补肝肾、滋阴清热、益气补血的作用。脾肾两虚、脾胃虚弱和肝肾不足的朋友可以常吃它。肾不好，这三种肉无论多贵都要吃。根据《本草经》记载，虽然粳米专治脾胃，但五脏生气，精血充盈，所以全身强壮。