：我现在怀孕4个月了，一直都在忌口，我老公管我也挺严的，真是一口路边摊都不给我碰。我超级爱吃鱿鱼，现在好几个月不吃馋得要命，孕妇大家都知道的，想吃就必须要吃到，要

：我现在怀孕4个月了，一直都在忌口，我老公管我也挺严的，真是一口路边摊都不给我碰。我超级爱吃鱿鱼，现在好几个月不吃馋得要命，孕妇大家都知道的，想吃就必须要吃到，要不就难受得不行，我想问问孕妇真的不能吃鱿鱼吗？：孕妇是可以吃鱿鱼的，鱿鱼中含有丰富的蛋白质、铁质、钙质等营养元素，并且还含有硒、碘等微量元素，孕妇吃鱿鱼有助于体内营养物质的补充，还有利于胎儿的发育。

孕妇一般可以适当食用鱿鱼干丝。鱿鱼蚕丝是由鱿鱼经过严格的加工工艺制成的食品。成品鱿鱼蚕丝为浅黄色或黄白色，色泽均匀。其形状为丝条，丝的两侧有丝纤维，完整无损，肉松，有嚼劲，味道鲜美，口感适宜，有独特的香味。鱿鱼肉片烘烤前，先在水中浸泡一定时间，使肉片内外水分均匀，浸泡时间视干燥程度而定。干泡时间要长一些，含水量高的时间要短一些。控制浸泡肉片的水分含量在45%左右为宜。

孕妇禁忌海鲜小吃如鱿鱼丝、鱿鱼宝贝、鱿鱼脚片、手撕鱿鱼、马面鱼、黄花鱼等。水果是很好的零食，比如苹果、葡萄、西瓜、黄瓜、西红柿、桃子等。含有丰富的维生素，非常适合食用。桂圆虽然营养丰富，是很好的食物，但是怀孕期间还是要少吃或者不吃。

孕妇可以适量食用鱿鱼。鱿鱼营养价值高，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等元素，还含有大量的牛磺酸，不仅可以治疗贫血，防治孕期高胆固醇血症，抵抗病毒，还有利于胎儿大脑的发育。所以孕妇可以适量食用鱿鱼，具体原因如下:预防贫血鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁等元素，有利于骨骼发育和造血，可以预防贫血孕妇。妊娠期高胆固醇的防治鱿鱼含有大量的牛磺酸，能抑制血液中的胆固醇含量，对预防妊娠期高胆固醇有很好的效果。

鱿鱼的味道很新鲜，也因为可以用来做各种食物，所以生活中吃鱿鱼的比较多。但是对于孕妇这样的特殊人群，也可以吃鱿鱼因为鱿鱼可以提高孩子的智力，有助于补充母乳。只要不是过敏，孕妇可以吃鱿鱼鱼干丝等海鲜。但要注意饮食要适量，不能多吃，以免引起过敏。鱿鱼营养丰富，其蛋白质含量是猪肉的许多倍。

另外，对母乳也有帮助。早孕护理注意事项1，不碰烟酒:不碰烟酒不仅意味着不抽烟不喝酒，还意味着不在烟雾弥漫的环境中长时间停留。被动吸烟也会对孩子造成伤害，2、勤刷牙:由于孕吐，准妈妈需要勤刷牙，避免牙齿被呕吐残留物破坏；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，这些酸的食物最容易损伤牙齿。3、应对呕吐:如果准妈妈吃完饭后总想呕吐，那么你需要随身准备毛巾和漱口水。