1分钟教你如何区分自己的发质！干/油性发质如何补救？对于女性朋友来说，要想保养好自己的头发，首先就得明白你属于什么发质，你的头发是属于什么类型的，这样才能根据自己

1分钟教你如何区分自己的发质！干/油性发质如何补救？对于女性朋友来说，要想保养好自己的头发，首先就得明白你属于什么发质，你的头发是属于什么类型的，这样才能根据自己的发质类型进行针对性的护理。一：干性头发：头发无光泽、毛躁容易缠在一起，梳理起来非常困难建议：多食富含植物脂油的食物、蔬菜水果清淡饮食使用滋养型的洗发水发膜需要注意不要让头发暴晒二：中性头发：发丝亮泽、柔软、粗细均匀无头屑、瘙痒比较少脱发数量少建议：做好头皮养护，预防头皮亚健康三：油性头发：头发柔软、无力、黏腻造型及梳理困难洗发后很快变得油腻建议：少吃油腻食物多吃蔬菜水果，多喝水保持良好作息、少熬夜选用控油洗发水护发精油四：混合性头发的特点：发根油腻、发干枯燥面部T区和前胸、背部油腻，易长痘建议：注意发根和头皮的清洁，发梢注重保湿少吃油腻食品增加黑色食物摄入量选用控油和滋养型洗发水发膜护发精油还分不清自己属于什么发质，评论区留言帮你解。

摆脱干燥的六个小技巧头发秋天一到，空气变得干燥，原本光滑有光泽的头发也开始沉闷打结。至于那些不够密的，更是担心自己的别担心，只要你注意细心呵护头发，就能摆脱这些烦恼。1.不要用尼龙做的梳子和头刷。因为尼龙梳子和头刷容易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选择各种各样的木梳，既能去屑，又能按摩头皮，促进血液循环。

夏天每天洗头的习惯要调整，最好23天洗一次。洗发者不要用力过猛，因为秋天干燥的头发更脆弱，要温柔呵护。3.不要使用脱脂或碱性洗发水。这种洗发水脱脂脱水性太强，容易使头发干燥，头皮坏死。你应该选择对头皮无刺激的天然洗发水和头发或者根据自己的发质。最好不要一直用某种洗发水。4.少抽烟少喝酒。吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育和生长。

1、头发油性人群应使用含有去屑活性成分的保湿去屑洗发水。油性头发容易粘上灰尘等污垢，油脂分泌过多也容易堵塞头部皮肤毛孔，导致头部瘙痒，产生头皮屑。2.勤洗头，保持头发清爽干净。使用含有新ZPT去屑活性成分的保湿去屑洗发水，可以将头皮中的葡萄孢菌(引起头屑的微生物)数量减少到正常水平，有效去除头屑，抑制头部瘙痒。洗头的时候，水温大概在30℃到40℃左右。不要太冷也不要太热，以免刺激头部皮肤油脂分泌。

饭后喝点温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服用少量维生素E、酵母片，少吃高脂肪食物，扩展资料:油性头发的成因:1。不正确的清洁概念，有些长辈有不能经常洗头的想法头发。他们甚至告诉年轻一代，经常洗头会导致偏头痛，其实这种说法是错误的。如果你觉得头发开始出油了，那就是在提醒我们该洗头了，尤其是长头发的女生。