至于香蕉和芭蕉，估计我和大多数人一样，只是凭视觉能辨别出来而已，粗短是芭蕉，细长是香蕉，至于功效啥的空白，不过今天听导游一讲，感觉必须说出来，来个现学现卖，或许

至于香蕉和芭蕉，估计我和大多数人一样，只是凭视觉能辨别出来而已，粗短是芭蕉，细长是香蕉，至于功效啥的空白，不过今天听导游一讲，感觉必须说出来，来个现学现卖，或许对你有用。印象中，大人小孩便秘，就有人会提示你吃香蕉吧，这里香蕉是所有蕉类的代名词，可是今天听导游说，香蕉是治便秘，芭蕉是止泻的，作用大相径庭，屏幕前的你吃对了吗。

香蕉是一种阔叶植物，叶子很大，看起来像香蕉。因为芭蕉和香蕉是同一种植物，只有生长在热带地区，比如中国的最南端，才是可食用的香蕉；如果生长在江南这种不太热的地方，就长不大，也吃不到。香蕉科，热带和亚热带水果。茎可入药，利尿，治疗脑血栓；根可以用来治疗感冒和胃痛。香蕉两端细，中间粗，一边略扁，另一边略弯，呈“缺圆状”。香蕉的作用:香蕉对身体的几种奇效香蕉是热带水果中的“平民”。它们物美价廉，香甜可口，是人们果盘里的“常客”。你知道香蕉还有什么其他功效吗？

在运动场上，尤其是一些“耗时”的体育比赛，比如网球比赛，有时会看到球员在休息时间剥香蕉吃。是为了填饱肚子还是为了补充能量？运动时，不宜吃太多。中途吃香蕉的主要目的是为了弥补身体快速流失的能量。营养学家说，足球和网球运动员喜欢在比赛前吃香蕉，这有助于他们临场发挥。从营养学的角度来说，香蕉糖可以迅速转化为葡萄糖，被人体立即吸收，是一种快速的能量来源。

香蕉和大蕉是同一种植物，但生长在热带地区，比如中国的最南端，成为可食用的香蕉；如果生长在江南这种不太热的地方，就长不大，也吃不到。香蕉科，热带和亚热带水果。茎可入药，利尿，治疗脑血栓；根可以用来治疗感冒和胃痛。香蕉两端细，中间粗，一边略扁，另一边略弯，呈“缺圆状”。它的果柄很长，果皮上有三条棱。香蕉的果皮呈灰黄色，成熟后没有斑点。果肉乳白色，横截面呈扁圆形。虽然香蕉的味道是甜的，但回味起来是酸的。

1，润肠通便。香蕉富含膳食纤维、维生素等。，有整肠、润肠、通便的功效，对缓解便秘也有帮助。2.补充能量。香蕉含有大量的碳水化合物和其他营养物质，如氨基酸、矿物质、纤维素、硒等微量元素，可以为身体补充营养和能量。3.消除水肿。香蕉富含钾。当人体摄入过多的盐分，导致细胞内大量水分，从而引起水肿时，香蕉中的钾可以帮助人体排除这些多余的盐分，使身体达到钾钠平衡，有效消除水肿。

5香蕉中用于降血压的钾离子含量比较高，钾离子对降血压有一定的帮助，对抑制钠离子引起的血压升高和血管损伤也有一定的作用。而且香蕉还含有血管紧张素转换酶抑制剂，可以抑制血压升高，6防癌香蕉含有丰富的镁，镁有防癌的作用。缺镁的人，消灭癌细胞的能力会大大减弱，容易得癌症，吃香蕉的7个注意事项1。高血压、冠心病、动脉硬化、脾胃虚弱、便溏腹泻的人不宜多吃香蕉，生吃。